「ディップス」に関するスポーツフィットネスブログ

皆さん、こんにちは！ リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の阿部です。 本日ご紹介するのは、ディップスの器具を使った二の腕のトレーニングです！ 【トレーニングの方法】 ★☆☆（動画1つ目） 身体の少し前に両足を置きます。 肘...

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