皆様こんにちは
スポーツフィットネス課の内藤 健太です。
今回はソフトエアロのご紹介です。
リバティヒルクラブには様々なエアロビクス系プログラムがあります。
ソフトエアロはその中で運動の難易度、強度が易しいクラスです。
初めての方でも安心してご参加頂けます。
このクラスをきっかけに、様々なクラスに挑戦してみてはいかがでしょうか。
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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