膝痛ケア① : スポーツフィットネスブログ

こんにちは。
スポーツフィットネス課の齋藤圭です。
今回は膝痛のスペシャリストトレーナーの山本十史彦さんに、膝痛について詳しく伺いました。
これからシリーズ化してお届け致しますので、膝痛でお悩みの方は是非参考にして下さい。

リバティヒルクラブのパーソナルトレーナーの山本十史彦です。
世の中には膝痛で悩んでいる人が何万といると思いますが、私もその１人です。
それも両膝共に手術が必要と宣告されました。（泣）
でも、日によって痛みはあるものの、ゴルフも年間５０回以上プレー出来てます！
今までの経験値から自分なりのケアの方法と、膝を痛めているクライアントのケアの仕方を、今後ブログで紹介させて頂きます。

まずは私の現在の膝の状況を説明致しましょう。
レントゲンを撮り、
右膝は内側靱帯と前十字靱帯断裂で要経過観察。
左膝は半月板損傷、早急に手術必要と診断されました。（泣）

次回は何故こんな状態になったかを書きます。...