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FITNESS PROGRAM LIST
フィットネスプログラム一覧

1/1
コアトレーニング＆まったりストレッチ

¥770

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

真板 純子

​

月曜日

13:10

〜

13:55

45分

DO-JO

20名

1/3
Group Centergy®︎

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

秋野 唯

​

月曜日

14:05

〜

15:05

60分

DO-JO

20名

1/3
ゆったりほぐしストレッチ

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

秋野 唯

​

月曜日

15:15

〜

16:15

60分

DO-JO

20名

1/3
筋膜リリース＆リカバリーヨガ

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

内山 ひとみ

​

月曜日

17:30

〜

18:30

60分

DO-JO

20名

1/2
リストラティブヨガ

¥3,300

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

内山 ひとみ

​

月曜日

18:45

〜

20:00

75分

DO-JO

5名

1/2
アクアウォーク

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

NOYURI

​

月曜日

10:30

〜

11:15

45分

POOL

25名

1/2
水中トレーニング

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

NOYURI

​

月曜日

11:30

〜

12:00

30分

POOL

5名

1/2
アクアビクス

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

NOYURI

​

月曜日

12:15

〜

13:00

45分

POOL

25名

1/1
アクアビクス

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

森田 さゆり

​

月曜日

19:00

〜

19:45

45分

POOL

25名

1/2
ファットバーン

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

高田 朝美

​

火曜日

10:20

〜

11:20

60分

STUDIO

28名

1/3
ヘビーハンズ

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

江連 伯江

​

火曜日

11:30

〜

12:15

45分

STUDIO

20名

1/3
バレエエクササイズ

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

守谷 好美

​

火曜日

12:30

〜

13:30

60分

STUDIO

28名

  • 特別プログラムおよび代行プログラムにより、プログラムが変更になる場合があります。

  • 特別プログラムは、お知らせをご覧下さい。

  • 代行プログラムは、会員様専用サイトまたは館内掲示物でご確認下さい。

  • 月毎のプログラム一覧はPDFでご覧頂けます。

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