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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

水中トレーニング

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※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

NOYURI

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月曜日

11:30

〜

12:00

30分

POOL

5名

浮力によって体重が約3分の1に軽減されるため、関節や筋肉への負担が少なく、怪我のリスクを減らしながら筋力UPができます。

膝や腰に痛みがある方だけでなく、高齢の方、リハビリ中の方にも適したクラスです。

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NOYURI

2007年にフィットネス業界に入り、スポーツクラブ、公共施設、ホテルなどでグループレッスンやパーソナルトレーニングを行う。
親の病気をきっかけに、レッスンを通して身体的精神的に調和の取れたからだ作りを提案している。
・ANCSエアロビクス養成コース修了
・ウェーブリング認定インストラクター

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