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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

アクアウォーク

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※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

NOYURI

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土曜日

10:00

〜

10:30

30分

POOL

25名

陸上の運動では得られない水の抵抗・浮力・水圧を活用できる全身運動です。

関節への負担は少なく、可動域は広げやすい…そして水の抵抗により深い呼吸ができたり、脚や体幹部を効果的に鍛えることができます。

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NOYURI

2007年にフィットネス業界に入り、スポーツクラブ、公共施設、ホテルなどでグループレッスンやパーソナルトレーニングを行う。
親の病気をきっかけに、レッスンを通して身体的精神的に調和の取れたからだ作りを提案している。
・ANCSエアロビクス養成コース修了
・ウェーブリング認定インストラクター

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