FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

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※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

秋野唯

月曜日

15:45

〜

16:45

60分

DO-JO

20名

身体の状態に合わせ、ゆっくりとしたペースで筋肉をほぐし、姿勢の改善や不調の緩和を促すプログラムです。

・姿勢改善
・柔軟性の向上
・血流の改善
・身体の不調の改善
・ストレス解消

・姿勢が気になる方
・運動初心者の方
・何となく体調が優れない方
・身体の硬い方
・リラックスされたい方

・2016年よりスポーツクラブにて様々なグループレッスン・パーソナルトレーニングを6年間行う
・2018年Be Yoga Japan200時間養成修了
・2023年アーユルヴェーダセラピスト養成修了