2015-09-21
皆様こんにちは! スポーツフィットネス課の内藤健太です。 今回はスイム2のクラスをご紹介致します。 スイム2 25m泳げる事を前提としています。 フィットネス視点での水泳のメリットは、 ・水の負荷、浮力等により、ダイエット効果が非常に高い...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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