2016-07-28 マシン紹介
こんにちは、スポーツフィットネス課の藤田智大です。 今回はレッグカールというマシンをご紹介します。 このマシンは太ももの後ろ側の筋肉を鍛えることができます。太ももを引き締めたい方や下半身の筋肉をつけたい方にオススメのマシンです。 ポイント...
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2024-02-21 プログラム内容 nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング 【11月限定】TRXトレーニング（11/4・11/18・11/25）
2023-11-14 プログラム紹介 11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介 姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座（11/23）
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