2017-04-20 トレーニング
こんにちは。パーソナルトレーナーの高橋毅です。 代謝を上げれば、体重は落ちる⁇ 【代謝】 筋肉 18% 脳 19% 内臓、呼吸など 56% (データは様々な数値があります。) 基礎代謝を上げるには、筋肉を付けよう、と言われます。 めち...
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2011-06-28 お知らせ
7月1日より新たな機材が導入されます。 おもりやバネの力によって、ストレッチと筋力トレーニングがバランスよく行えるマシン『ボディメトリクス』。 関節の可動域が無理なく広げられて筋肉も柔らかくなるので、代謝もよくなります。 みなさまに...
2024-02-21 プログラム内容 nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング 【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介 11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介 姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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