2015-11-25 トレーニング
パーソナルトレーナーの高橋毅です。 突然ですが、膝上にお肉がありますか? まずは何故、膝上にお肉が乗ると思いますか? 答えは『お尻の筋肉が弱いから』です。 では、ショートパンツもしくは短パンを履いて下さい。 そして、パンツの腰の部分を...
2024-02-21 プログラム内容
nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング
【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介
11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介
姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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