2021-08-17 マシン紹介
皆様こんにちは。 リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齋藤圭です。 今回はボディメトリクスのご紹介です。 最初は、ソラシックライズです。 このマシン(デバイス)は、肩甲骨を上下に動かしながら、肩関節周辺筋群を緩めます。 特に...
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2015-12-25 プログラム紹介
皆様こんにちは、スポーツフィットネス課の齊藤弘明です。 本日は2階ジムエリアにございます、ボディメトリクスを紹介させて頂きます。 スポーツクラブのマシンといえばウエイトトレーニング、いわゆる筋トレを思い浮かべますが、ボディメトリクスは筋...
2024-02-21 プログラム内容 nabosoニューロボール
2023-11-14 トレーニング 【11月限定】TRXトレーニング(11/4・11/18・11/25)
2023-11-14 プログラム紹介 11月23日祝日特別編成プログラムのお知らせ
2023-11-14 プログラム紹介 姿勢改善・やわらか股関節ストレッチ講座(11/23)
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