「シーテッドロー」に関するスポーツフィットネスブログ

皆様こんにちは リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齊藤弘明です。 今回のブログは、上半身のマシントレーニングの第３回目として、シーテッドローをご紹介致します。 前回紹介したラットプルダウン同じでメインの筋肉は広背筋です。左右の...

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