「ウォーク」に関するスポーツフィットネスブログ

リバティヒルクラブ スポーツフィットネス課の齊藤弘明です。 金曜日の13時から私が担当している『ウォーク』を紹介させて頂きます。 手軽なウォーキングは、体力に自信のない方や運動に不慣れな初心者におすすめの有酸素運動です。 ウォーキ...

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こんにちは！スポーツフィットネス課の森です。 今回は 毎週月曜日１３時００分～１３時４５分、DO-JOにて行っている「ウォーク」というクラスを皆さんにご紹介したいと思います。 その名の通り「歩く」という事にスポットを当てたレッスンになって...

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