「筋肉トレーニング講座（上野勇之介）」体験記 : クラブライフプランナー

皆様、こんにちは。
リバティヒルクラブ クラブライフプランナー課の藤岡 舞です。
例年にない厳しい暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

先日、上野勇之介の「筋肉トレーニング講座」を受講致しました。
週末にプライベートで初登山を控えていたため、脚の筋肉をつけたい一心で、トレーニングを受けました。
「レッグ・エクステンション」、「レッグプレス」、「レッグ・カール」「ヒップ・アブダクション」等、10回×3セットずつ。
ウェイトの重さは上野の見立てで決められ、10回のつもりで必死に頑張っているところに、毎回、「あと2回！」「あと3回！」と、追加が宣告され、悲鳴を上げざるを得ませんでした。
まさに、中高時代の部活さながらでしたが、「根性さえあれば大丈夫です！！」と励まされながら、厳しい筋トレを乗り切った後の達成感を味わう事ができました。

皆様も、将来のご自身の為に、「筋肉トレーニング」始めませんか？
お問合せ、ご予約はジムカウンターまで。

→【フィットネスプログラム】7月限定レッスン（2023年7月）

クラブライフプランナー課
藤岡 舞
2023年7月22日(土)