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FITNESS PROGRAM LIST
フィットネスプログラム一覧

1/3
バレトン

湊 浩二

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

月曜日

10:20

〜

11:20

60分

STUDIO

28名

1/3
お腹お尻シェイプ

杉田 欣也

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

月曜日

11:30

〜

12:00

30分

STUDIO

28名

1/1
ボールシェイプ

杉田 欣也

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

月曜日

12:10

〜

12:10

60分

STUDIO

28名

1/2
ピラティス

本間 亜紀

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

月曜日

13:20

〜

14:20

60分

STUDIO

28名

1/1
スロージャズ

FUJI

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

月曜日

14:30

〜

15:15

45分

STUDIO

28名

1/1
ボールルームダンス（初中級クラス）

高橋 秀尚

北岡 真苗

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

月曜日

16:00

〜

17:00

60分

STUDIO

28名

1/3
ボディメイクトレーニング

萩尾 由香

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

月曜日

19:15

〜

20:15

60分

STUDIO

28名

1/2
ファイティングエクササイズ

松本 彩

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

月曜日

20:30

〜

21:30

60分

STUDIO

28名

1/3
簡単椅子ストレッチ

高田 朝美

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

月曜日

10:15

〜

11:15

60分

DO-JO

28名

1/3
活き活き脚活レッスン

高田 朝美

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

月曜日

11:20

〜

11:50

30分

DO-JO

10名

1/2
ヨガ

真板 純子

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

月曜日

12:00

〜

13:00

60分

DO-JO

20名

1/2
ボディフレックス

FUJI

​

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

月曜日

13:15

〜

14:15

60分

DO-JO

20名

  • 特別プログラムおよび代行プログラムにより、プログラムが変更になる場合があります。

  • 特別プログラムは、お知らせをご覧下さい。

  • 代行プログラムは、会員様専用サイトまたは館内掲示物でご確認下さい。

  • 月毎のプログラム一覧はPDFでご覧頂けます。

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