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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

ボディメイクトレーニング

※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

萩尾 由香

​

月曜日

19:15

〜

20:15

60分

STUDIO

28名

チューブ、ダンベル、ゴムバンド等の道具や、ご自身の体重を使って、普段意識していない身体の部位まで、くまなく、全身を活性化させるプログラムです。
音楽に合わせて、眠っている筋肉を目覚めさせ、元気に動ける身体作りを目指しましょう。

・基礎代謝のアップ
・シェイプアップ
・体幹の強化
・全身の筋力アップ
・柔軟性の向上

・太りにくい身体を作りたい方
・身体の動きを円滑にしたい方
・全身の筋肉をバランス良く鍛えたい方
・体力不足を感じている方
・肩こり、腰痛等にお悩みの方

萩尾 由香

・日本ホリスティック協会 フィジカルコンディショナー
・日本ルーシーダットン協会認定 アドバンスインストラクター
・ウェーブストレッチ協会認定トレーナー
・HIIT THE BEATオフィシャルトレーナー
・エアロビクス インストラクター歴30年
・2014年 JBBF 関東選手権ボディフィットネス（ショート）優勝
・2018年 JBBF 東日本ボディフィットネス（ショート）優勝
・2021年 JBBF 東京選手権ボディフィットネス（ソート）優勝

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