東京・自由が丘の高級スポーツクラブ
※強度・難易度 1〜2：低、3〜4：中、5：高
杉田 欣也
月曜日
11:30
〜
12:00
30分
STUDIO
28名
お腹とお尻の筋肉を集中的に鍛えて、引き締めるプログラムです。
・お腹の引き締め・ヒップアップ・腰痛の改善・バランス感覚の向上・スポーツパフォーマンスの向上
・なかなかお腹が引き締まらない方・お尻が弛んでいると感じている方・腰痛にお悩みの方・身体のバランスが不安定な方・テニスやゴルフのレベルアップを図りたい方
・指導歴33年・NHKエアロビック番組10年間レギュラー出演・健康運動指導士・整体師・日本ストレッチング協会認定トレーナー
