2014-12-23
タッチスパ課の山崎です。 今回は耳ほぐしについて書きます。 最近さむいですよねー！寒くて無意識に肩や首に力が入ってたりすることありませんか？ 耳をほぐすと、顔や首回りがほんわか温まるので紹介したいと思います。 ① 両耳を手で、30秒くら...
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