大雪 : タッチスパブログ

初めまして、こんにちは！
昨年末よりボディケアコースを担当させて頂いております、網谷です。
今回初ブログとなりますが、なにとぞよろしくお願いいたします。

さて、先日は１０年ぶりとも言われる大雪でしたが、皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか。
予報では積もらないと言う事でしたので、まさかの積雪に慌てて玄関の雪かきをしたり、出先からどうやって帰ろうか模索したり、大変だったかと思われます。
かくをいう僕も、帰宅時に電車が止まらないかハラハラでした。

一日明けても雪が残り、厳しい寒さに道路が凍結したり。
外出しようにも足元を取られて転びそうになったり、車に乗ろうにも出庫の為に雪かきをしたりチェーンを掛けたりスタッドレスに替えたりと、普段使わない筋肉などを使い、身体がお疲れではありませんか？

寒い冬に無理に身体を使ってしまうと、とかく疲労が蓄積しがちです。
そんな時は柔軟運動を行い、夜は温かいお風呂にゆっくり浸かり、次の日へ疲労を残さないようにしっかりと身体を癒してあげてください。

もちろん、マッサージもとても有効ですよ。
タッチスパでお待ちしておりますので、いつでもご利用くださいませー。