あなたの冷えはどのタイプ？ : タッチスパブログ

こんにちは。
タッチスパの平井です。

先日早朝に散歩していると見事な朝焼けが見られました。

最近は寒波の影響により急激に気温が下がり、朝晩は非常に寒く感じますね。

さて、この季節は冷え症でお悩みの方が多いと思います。
冷え症といってもそれぞれタイプがあり、それによって対処法が異なります。
①末端冷え型...手足が冷える人で、特に痩せ型の若い女性に多いと言われています。
②下半身冷え型...下半身は冷たいのに上半身は温かくのぼせやすいのが特徴です。
③体幹冷え型...手足は温かいのにお腹だけ冷えるタイプです。下痢や便秘など内臓に影響が比較的出やすくなります。
④全身冷え型...体幹から手足末端まで全体的に体温が低く、代謝の低下が原因の一つです。

この中で一つでも当てはまる方は要注意です。
次回はそれぞれのタイプ別の対処法になります。
是非チェックしてみて下さい(^o^)/