季節の変わり目と身体 : タッチスパブログ

今年も早いもので8月も終わり、季節は秋になろうとしていますね。

最近、施術に入らせて頂くと「ここと言って辛い箇所はないが、全体的に疲れている。」と仰るお客様が多くいらっしゃいます。
季節の変わり目で寒暖の差が激しく自律神経が乱れているのか、背中の筋肉が固まっていました。
気候の変化なので対応が難しいですが、セルフケアとしては背中を温める事が有用で、入浴の際にシャワーを背中に当てる等が効果的です。
もちろん、マッサージや鍼も有効です。

秋は松茸やサンマ、柿等美味しい物が待っている季節。
美味しくご飯を食べられるよう、背中の筋肉をほぐして、秋を迎えましょう。