【90秒で分かるレッスン紹介】ボールシェイプ : レッスン紹介動画ブログ
［90秒で分かるレッスン紹介］
ボールシェイプ
インストラクター：杉田 欣也
ボールシェイプは、小さいボールを使って、普段意識しづらい場所を刺激しながら、身体をほぐし、緩めて、鍛える事も出来るレッスンです。
身体の引き締め効果も期待出来ます。
こんな方にオススメ！
◉楽しみながら、身体の柔軟性を高めたい方
◉ハードなレッスンが苦手な方
◉ゴルフ、テニス等をされている方
制作者：リバティヒルクラブ
広報・制作課
制作日：2024年1月18日
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