「簡単椅子ストレッチ」に関するレッスン紹介動画ブログ
2023-05-09 レッスン動画
［90秒で分かるレッスン紹介］ 簡単椅子ストレッチ インストラクター：高田朝美 「簡単椅子ストレッチ」は、椅子を使ってストレッチを行うレッスンです。 ストレッチがちょっと苦手な方や、股関節が硬かったり、膝や腰が痛い方でも、椅子に座って行...
2024-02-09 レッスン動画
【90秒で分かるレッスン紹介】ファイン・ムーブ・ストレッチ
2024-01-18 レッスン動画
【90秒で分かるレッスン紹介】ボールシェイプ
2023-05-15 レッスン動画
【90秒で分かるレッスン紹介】ダンスエアロ
2023-05-11 レッスン動画
【90秒で分かるレッスン紹介】はじめてキックパワー
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