「ダンスエアロ」に関するレッスン紹介動画ブログ

［90秒で分かるレッスン紹介］ ダンスエアロ インストラクター：高山 英士 このクラスは、エアロビクスとダンスの動きを組み合わせたオリジナルのクラスです。 有酸素運動をもとに、脂肪燃焼、筋力アップ、そして、ストレス解消の効果が見込めます...

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