お問い合わせは03-5731-5731
パーソナルトレーナーブログ
パーソナルトレーナーブログアイコン

トレーニングカテゴリーのパーソナルトレーナーブログ最新記事

2020-09-21 トレーニング

「とりあえず湿布ではダメ」な理由

「とりあえず湿布ではダメ」な理由-サムネイル

皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブのパーソナルトレーナー 高橋毅です。 運動中に痛みが走った!! 運動後に腫れた!! これは、筋肉や関節に極端に負荷がかかり、患部に『...

→ 続きを読む

2020-09-17 トレーニング

スポーツクラブに入会したら筋トレ前にすべき事

スポーツクラブに入会したら筋トレ前にすべき事-サムネイル

皆さん、こんにちは。 リバティヒルクラブ パーソナルトレーナーの高橋毅です。 今回は、スポーツクラブに入会したら筋トレ前にすべき事をお話し致します。 意を決して、 初めてスポーツクラブに入会!! やる気と共に不安がありますね。 す...

→ 続きを読む

2020-09-05 トレーニング

トレーニングQ&A

トレーニングQ&A-サムネイル

皆様、こんにちは。 リバティヒルクラブ パーソナルトレーナーの高橋毅です。 今回は、皆様からよく聞かれることについて、お答え致します。 Q1:運動靴は、どんなものが良いですか? 高橋(以下:T):トレーニングは少し硬めのトレーニ...

→ 続きを読む

2020-06-25 トレーニング

ひざが痛くなる方の7つの共通点⑦

ひざが痛くなる方の7つの共通点⑦-サムネイル

コロナでの自粛生活から解放され、少しずつ活動が出来る様になりますね。 動き始めたら、ひざに痛みや違和感がある?? 外出自粛で、家にいたから運動不足、活動不足、体重増・・・ ステイホーム中は、なかったひざの痛みが出てきている方が多いで...

→ 続きを読む

2020-06-20 トレーニング

ひざが痛くなる方の7つの共通点⑥

ひざが痛くなる方の7つの共通点⑥-サムネイル

コロナでの自粛生活から解放され、少しずつ活動が出来る様になりますね。 動き始めたら、ひざに痛みや違和感がある?? 外出自粛で、家にいたから運動不足、活動不足、体重増・・・ ステイホーム中は、なかったひざの痛みが出てきている方が多いで...

→ 続きを読む

2020-06-18 トレーニング

ひざが痛くなる方の7つの共通点⑤

コロナでの自粛生活から解放され、少しずつ活動が出来る様になりますね。 動き始めたら、ひざに痛みや違和感がある?? 外出自粛で、家にいたから運動不足、活動不足、体重増・・・ ステイホーム中は、なかったひざの痛みが出てきている方が多いで...

→ 続きを読む

2020-06-17 トレーニング

ひざが痛くなる方の7つの共通点④

ひざが痛くなる方の7つの共通点④-サムネイル

コロナでの自粛生活から解放され、少しずつ活動が出来る様になりますね。 動き始めたら、ひざに痛みや違和感がある?? 外出自粛で、家にいたから運動不足、活動不足、体重増・・・ ステイホーム中は、なかったひざの痛みが出てきている方が多いで...

→ 続きを読む

2020-06-15 トレーニング

ひざが痛くなる方の7つの共通点③

ひざが痛くなる方の7つの共通点③-サムネイル

コロナでの自粛生活から解放され、少しずつ活動が出来る様になりますね。 動き始めたら、ひざに痛みや違和感がある?? 外出自粛で、家にいたから運動不足、活動不足、体重増。。。 ステイホーム中は、なかったひざの痛みが出てきている方が多いで...

→ 続きを読む

2020-06-12 トレーニング

ひざが痛くなる方の7つの共通点②

ひざが痛くなる方の7つの共通点②-サムネイル

コロナでの自粛生活から解放され、少しずつ活動が出来る様になりますね。 動き始めたら、ひざに痛みや違和感がある?? 外出自粛で、家にいたから運動不足、活動不足、体重増。。。 ステイホーム中は、なかったひざの痛みが出てきている方が多いで...

→ 続きを読む

2020-06-08 トレーニング

ひざが痛くなる方の7つの共通点①

ひざが痛くなる方の7つの共通点①-サムネイル

コロナでの自粛生活から解放され、少しずつ活動が出来る様になりますね。 動き始めたら、ひざに痛みや違和感がある?? 外出自粛で、家にいたから運動不足、活動不足、体重増。。。 ステイホーム中は、なかったひざの痛みが出てきている方が多いで...

→ 続きを読む

1  2  3  4  5  次へ >