皆さん、こんにちは。
リバティヒルクラブ 広報・制作課の新田です。
さて、2023年7月限定のレッスンの中から、高田インストラクターの『活き活き、脚活レッスン』をご紹介します。
このレッスンは、椅子・ボール・スポバンド等を活用した、ヒップ・太腿・下肢のトレーニングです。
筋力・体力の衰えは脚からとよく言われますが、その意味でも、このレッスンのネーミングは、秀逸ですね。
こんな方にピッタリです!
*階段の上り下りがキツくなった
*脚の筋力に不安を感じている方
*脚のトレーニングの方法がわからない
*本格的なトレーニングは、もう少し筋力がついてから
開講日時:
2023年7月毎週月曜日
11:20〜11:50(30分)
会場:Do-Jo(ドージョー)
インストラクター:高田朝美
参加費:¥1,100(税込)
お申込: 前日までにお申込み・ご入金下さい。
定員に空きがあれば、当日ご入金の上、ご参加頂けます。
詳細は、ジムスタッフにお尋ね下さい。
広報・制作課
新田康雄
2023年6月28日
この記事に設定されたタグ : 脚活
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