【90秒で分かるレッスン紹介】簡単椅子ストレッチ : レッスン紹介動画ブログ

［90秒で分かるレッスン紹介］
簡単椅子ストレッチ

インストラクター：高田朝美

「簡単椅子ストレッチ」は、椅子を使ってストレッチを行うレッスンです。
ストレッチがちょっと苦手な方や、股関節が硬かったり、膝や腰が痛い方でも、椅子に座って行う事や、椅子を補助にしてストレッチをする事で、どなたでも、お気軽にご参加出来ます。

約90秒のショートムービーですので、お気軽にご覧下さい。
ご興味を持たれましたら、是非、ご参加下さい。

制作者：リバティヒルクラブ
　　　　広報・制作課
制作日：2023年5月9日