クラブインフォメーション特集『オーダーメイド ダイエットプログラム』（2021年10月号） : 広報・制作課ブログ

クラブ会報誌「クラブインフォメーション」2021年10月号の特集『オーダーメイド ダイエットプログラム』をご紹介致します。

特長1
管理栄養士が、手厚く丁寧に食事を管理。
パーソナルトレーナーが週2回の運動指導。

このダイエットプログラムの最大の特徴は、管理栄養士とパーソナルトレーナーが連携し、相乗効果を最大限に高める点です。
◉開始後1週間は、管理栄養士から、コメントがスマートフォン等に届きます。
◉開始1週間後に、管理栄養士と対面で、カウセリングを行います。
◉それ以降は3日に1回、管理栄養士から、コメントがスマートフォン等に届きます。
パーソナルトレーナーによる週2回のトレーニングでは、目的・目標に応じた運動指導を行います。

特長2
食事制限ではなく、食生活の改善。
ムリせず、ダイエット！

食事制限で急激に痩せるのではなく、食生活を改善する事により、太りにくく、リバウンドしづらい、身体づくりを目指します。
1日3食のバランスの良いメニューで、健康的な食生活習慣を身に付ける事が出来ます。

特長3
面倒な食事の記録を、軽減！
スマホで手軽に、食事管理！

面倒な食事の記録も、食事管理アプリ『カロミル』を使い、手間を大幅に削減。
スマホで撮影すると、AIが自動解析し、カロリー計算だけでなく、アドバイスをしてくれます。
この『カロミル』のデータに基づき、管理栄養士が、一人ひとりの栄養指導を行います。

【ダイエットプログラムの流れ（2ヶ月コース）】

（１）InBodyによる身体測定、
　　　管理栄養士の初回カウンセリング・日程の決定
①InBodyによる身体測定を行います。
②身体測定の結果に基づき、管理栄養士による細やかな初回カウンセリングを行います。
　アプリ『カロミル』の使い方も、丁寧にご説明致しますので、ご安心下さい。
　併せて、パーソナルトレーニングの日程を決めます。

（２）週2回全16回のパーソナルトレーニング
週2回、パーソナルトレーナーによる個別の運動指導を受けます。

（３）1ヶ月後、管理栄養士の中間カウンセリング
管理栄養士と対面で1ヶ月間の経過について、カウンセリングを行います。

（４）プログラム終了時のカウセリング
管理栄養士とパーソナルトレーナーによる今後の食生活・トレーニングについて、カウセリングを行います。

会員制スポーツクラブならではの充実したアフターサポート！
①1ヶ月後の管理栄養士による30分無料カウンセリング
②3ヶ月毎のジムスタッフによる30分カウンセリング（￥550）
③引き続き、担当トレーナーによるパーソナルトレーニングが受けられます。
＊通常料金が掛かります。

『ダイエットプログラム』を担当する管理栄養士

管理栄養士　桑原　裕子（くわばら ゆうこ）
管理栄養士／健康科学修士／至学館大学大学院非常勤講師
至学館大学健康科学研究所客員研究員
プロゴルファー谷原秀人、神奈川大学女子水泳部（インカレ2020優勝チーム）等の栄養管理指導を担当。

＊「オーダーメイド ダイエットプログラム」の詳細は、ジムスタッフにご相談下さい。