力みの克服に、ゴルフ&ボディメトリクス！ : ゴルフブログ

皆さん、こんにちは。
リバティヒルクラブでゴルフレッスンを担当しているプロゴルファーの芦川正敏です。

今回は、ゴルファーの最大の課題「力み」についてお話しします。

ゴルフは、目の前の止まっているゼロの状態のボールから始まるので、特に力みやすいスポーツです。
道具を使うスポーツは、道具の重さや、バランスを感じる事が大切ですが、なかなか上手くいきません。
そこで、私が提案しているのが、ボディメトリクスを使い、普段から力まず器械の重さを感じてトレーニングする事です。
自分に合った力まない重さで、筋肉をゴムのように利用します。
更に胴体からの連動を意識し動かす事で、ゴルフスイングに繋げます。
結果的に関節の可動域を上げ、トレーニングでもゴルフでも無理をせず、ケガをしない強靭な身体をつくっていきます。

是非、ゴルフに特化した新しいプログラム『ゴルフ&ボディメトリクス』をご体験下さい。

皆様のご参加お待ちしています。

→ゴルフ&ボディメトリクス