【終了】骨盤セルフケア講座（9/7・9/14・9/28）

2023年9月に行いました『『骨盤セルフケア講座』』は、終了致しました。
以下は告知に際しての内容です。

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リバティヒルクラブでは、2023年9月限定のフィットネスプログラム『骨盤セルフケア講座』を開きます。

四つ這いの姿勢で、普段動かさない部分を優しく動かします。

講師：
パーソナルトレーナー 大場 あゆみ（おおば あゆみ）

レッスン内容：
【1回目】
9月7日㈭ 14：15〜14：45（30分）
『四つ這いでバランスをとろう』
【2回目】
9月14日㈭ 14：15〜14：45（30分）
『四つ這いで股関節を動かそう』
【3回目】
9月28日㈭ 14：15〜14：45（30分）
『四つ這いで歩こう』

参加費：無料

お申し込み：レッスン開始90分前より

参加特典：
大場トレーナーのPT30分（コンディショニング）を15分延長し、
45分として受ける事が可能です。
＊2コマでの予約の場合は、30分延長で、90分となります（無料時間30分）。
＊9月中の利用であれば何度でも利用可能です。

＊定員になり次第予約受付終了となります。