2023-08-25
2023年9月限定のレッスン『活き活き、脚活レッスン』は、終了致しました。
以下は告知に際しての内容です。
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リバティヒルクラブでは、2023年9月限定レッスン『活き活き、脚活レッスン』を行います。
担当講師は、高田朝美インストラクターです。
椅子・ボール・スポバンド等を活用した、ヒップ・太腿・下肢のトレーニング。
椅子に座りながら、椅子を補助にしながら、ボールやスポバンドでエクササイズします。
椅子を利用する事で腰や膝への負担が少なく、また、ツールを使用する事で効果的なトレーニングが行えます。
開講日時:
2023年9月の毎週月曜日
11:20〜11:50(30分)
会場:Do-Jo
定員:各回10名様
参加費:¥1,100(税込)
お申込:前日までにお申込み・ご入金下さい。
*定員に空きがあれば、当日ご入金の上、ご参加頂けます。