【終了】特別編成プログラム（3/20）

2024年3月20日（祝・水）の特別編成フィットネスプログラムは終了致しました。

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リバティヒルクラブでは、2024年3月20日（祝・水）に、フィットネスプログラムを特別編成致します。
いつもとは異なるプログラムに、是非、ご参加下さい。

ラテンファイヤー
（定員28名様／無料）
17：00～18：15／STUDIO
インストラクター　アルマンド（Armando）
＊レッスン開始90分前からの記名式となります。（お電話での予約不可）
【レッスンの特徴】
①幅広い年齢層の方が参加出来る簡単なラテンステップ
②ラテンのリズムで楽しく熱くシェイプアップ
強度1　難易度2
【レッスンの詳細】
情熱的なラテンアメリカのリズムとエネルギーに満ちたダンススタイルを体験できるプログラムです。
このレッスンでは、サルサ、メレンゲ、チャチャ、バチャータなど、様々なラテンダンスのステップや動きを学びながら、リズム感を養い、身体を動かします。初心者から経験者まで、どなたでも参加できるラテンファイヤーのレッスンでは、楽しくアクティブに運動することができます。
ラテンファイヤーのレッスンに参加すれば、リズムに合わせて踊る喜びを味わいながら、新しい友人やコミュニティとのつながりを築くことができます。ぜひ、ラテンファイヤーのレッスンで、情熱的で楽しいダンス体験をしてみてください！
【インストラクター】アルマンド（Armando）
キューバ出身プロダンサー・コリオグラファー・ミュージシャン

姿勢改善足裏トレーニング講座Ⅱ【ニューロボール編】
【予約受付開始】3月10日（日）10：00
定員
ボール貸出　5名様　￥1,650
ボール持参　10名様　無料
＊当日の2時間前迄にキャンセルのご連絡がない場合、キャンセル料￥550を申し受けます。
「ナボソ ニューロボール」は、足の活性化と快適性をサポートする為の3つの特徴があります。
①足で転がす事で、足の筋肉を刺激し緩める効果があり、足の筋肉がより柔軟になります。
②ボールの表面の独自のテクスチャーにより、足裏の神経が密集している部分を刺激し、足の健康を促進します。
③ボールの中にある小さなボールを踏み込む事で、足裏全体の効果的なトレーニングが出来ます。
こんな方におすすめ
●足のアーチの改善をしたい方
●足裏の感覚や機能改善
●外反母趾の改善をしたい方

＊【STUDIO】17：15～18：15（太極拳）・19：15～20：15（ダンスエアロ）休講
＊【DO-JO】19：00～20：00（Group Centergy）・20：10～21：10（ヒーリングヨガ）休講