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2022-04-21FITNESS

【レッスン】サンデーズスペシャル2022年5月

リバティヒルクラブでは、毎週日曜日にスペシャルレッスンプログラム「サンデーズスペシャル」を開催しております。
通常レッスンのスペシャルバージョンだけでなく、外部インストラクターを招いてのレッスンも行います。
参加者のお声により、レギュラーレッスンになるケースも多くあります。
毎週日曜日の10時20分〜11時20分の1時間をスペシャルレッスンでお楽しみ下さい。
2022年5月は5回開催致します。

サンデーズスペシャル_202205.jpg

5月1日(日)
カリビアン ダンス エクササイズ【初級】
インストラクター:高取美佐子(MISA)(たかとり みさ)
大好評!カリブ海諸国や中南米の国々の音楽に合わせて、楽しく踊るエクササイズです。
ラテンダンスの基本を身につけましょう。

5月8日(日)
HIIT THE BEAT BY BREAKTICS【初中級】
インストラクター:萩尾由香(はぎお ゆか)
腹筋やスクワット、腕立て伏せ等のトレーニングの動きと、ブレイクダンスの動作と融合させ、音楽に合わせて身体を動かします。

5月15日(日)
sporetch(スポレッチ)【初級】
インストラクター:高田 朝美(たかだ あさみ)
FineMoveStretch®と、医療現場でも評価の高いストレッチバンドSpoband®を使ったレッスン。2本のバンドで、コンディショニング&ストレッチを行います。

5月22日(日)
HIP HOP【初中級】
インストラクター:西村 実佳(にしむら みか)
土曜日の人気レッスン「ピラティス」の西村実佳インスラクターによるHIP HOPレッスンを、サンデーズで体験しましょう!

5月29日(日)
お腹お尻シェイプ【初級】
インストラクター:杉田 欣也(すぎた きんや)
月曜日の大人気クラスをサンデーズスペシャルで体験。
お腹だけでなく、お尻のトレーニングも集中的に行う、ありそうでなかったレッスンです。

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