【レッスン】サンデーズスペシャル2022年5月

リバティヒルクラブでは、毎週日曜日にスペシャルレッスンプログラム「サンデーズスペシャル」を開催しております。
通常レッスンのスペシャルバージョンだけでなく、外部インストラクターを招いてのレッスンも行います。
参加者のお声により、レギュラーレッスンになるケースも多くあります。
毎週日曜日の１０時２０分〜１１時２０分の１時間をスペシャルレッスンでお楽しみ下さい。
２０２２年５月は５回開催致します。

５月１日（日）
カリビアン ダンス エクササイズ【初級】
インストラクター：高取美佐子（MISA）（たかとり みさ）
大好評！カリブ海諸国や中南米の国々の音楽に合わせて、楽しく踊るエクササイズです。
ラテンダンスの基本を身につけましょう。

５月８日（日）
HIIT THE BEAT BY BREAKTICS【初中級】
インストラクター：萩尾由香（はぎお ゆか）
腹筋やスクワット、腕立て伏せ等のトレーニングの動きと、ブレイクダンスの動作と融合させ、音楽に合わせて身体を動かします。

５月１５日（日）
sporetch（スポレッチ）【初級】
インストラクター：高田　朝美（たかだ あさみ）
FineMoveStretch®と、医療現場でも評価の高いストレッチバンドSpoband®を使ったレッスン。2本のバンドで、コンディショニング&ストレッチを行います。

５月２２日（日）
HIP HOP【初中級】
インストラクター：西村 実佳（にしむら みか）
土曜日の人気レッスン「ピラティス」の西村実佳インスラクターによるHIP HOPレッスンを、サンデーズで体験しましょう！

５月２９日（日）
お腹お尻シェイプ【初級】
インストラクター：杉田　欣也（すぎた きんや）
月曜日の大人気クラスをサンデーズスペシャルで体験。
お腹だけでなく、お尻のトレーニングも集中的に行う、ありそうでなかったレッスンです。