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2020-08-24FITNESS

【レッスン】『サンデーズスペシャル』(2020年9月)

リバティヒルクラブでは、毎週日曜日にスペシャルレッスンプログラムが「サンデーズスペシャル」を開催しております。
通常レッスンのスペシャルバージョンだけでなく、外部インストラクターを招いてのレッスンも行います。
参加者のお声により、レギュラーレッスンになるケースも多くあります。
毎週日曜日の10時20分〜11時20分の1時間をスペシャルレッスンでお楽しみ下さい。
2020年9月は4回開催致します。


サンデーズスペシャル_202009.jpg

9月6日(日)
ダンスエアロ【初級】
インストラクター:高山 英士(たかやま ひでと)
音楽に合わせて楽しく踊りながら、エアロビクスによる効果の高い運動を行うクラスです。


9月13日(日)
カリビアン ダンス エクササイズ【初級】
インストラクター:高取美佐子(MISA)(たかとり みさ)
大好評!カリブ海諸国や中南米の国々の音楽に合わせて、楽しく踊るエクササイズです。
ラテンダンスの基本を身につけましょう。


9月20日(日)
お腹お尻シェイプ【初級】
インストラクター:杉田 欣也(すぎた きんや)
月曜日の大人気クラスをサンデーズスペシャルで体験!
お腹だけでなく、お尻のトレーニングも集中的に行う、ありそうでなかったレッスンです。


9月27日(日)
ファンエアロ【初級】
インストラクター:今堀 加奈子(いまほり かなこ)
エアロビクスで、様々な動きを楽しむクラスです。
思いっきり汗をかいて、まだ続く残暑に負けない体力と、ストレス解消を図りましょう。


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