サンデーズスペシャル（2018年11月）

リバティヒルクラブで毎週日曜日に開催されているスペシャルレッスンプログラムが「サンデーズスペシャル」です。
通常レッスンのスペシャルバージョンだけでなく、外部インストラクターを招いてのレッスンを行います。
参加者のお声により、レギュラーレッスンになるケースも多くあります。
毎週日曜日の１０時２０分〜１１時２０分の１時間をスペシャルレッスンでお楽しみ下さい。
２０１８年１１月は４回開催致します。

１１月４日（日）
ファンエアロ【初中級】
インストラクター：萩尾　由香（はぎお　ゆか）
動きのバリエーションを楽しみながら、体力向上を目指すエアロビクスプログラムです。
萩尾インストラクターのエネルギッシュなレッスンで、心身共にリフレッシュ！

１１月１１日（日）
HIP HOP【初級】
インストラクター：MASAKI（まさき）
人気沸騰のHIP HOPスペシャルレッスン！
音楽に合わせて、楽しく踊りましょう。初めての方でも、安心してご参加頂ける、易しいプログラムです。

１１月１８（日）
ボール＆ストレッチ【初級】
インストラクター：杉田　欣也（すぎた きんや）
ギムニックボールを使って、普段使わない筋肉を刺激し、身体をほぐしながらシェイプアップ。人気のレギュラーレッスンをサンデーズスペシャルで体験しましょう。

１１月２５日（日）
sporetch（スポレッチ）【初級】
インストラクター：高田　朝美（たかだ あさみ）
定員２０名様
FineMoveStretch®と、医療現場でも評価の高いストレッチバンドSpoband®を使ったレッスン。2本のバンドで、コンディショニング&ストレッチを行います。