「ダイエット」に関するタッチスパブログ

こんにちは！タッチスパ藤嶋です。 後編では、腸内環境を一気に整える方法についてお話したいと思います。 その方法とは...このブログでも何度も登場している、 「酵素ファスティング」 です。 ファスティングはダイエットのため、と思われて...

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みなさま、こんにちは。タッチスパ課の網谷択二です。 本日は、２月より始まる新プログラム「酵素プチ断食ダイエット」についてご紹介させていただきます！ 皆様は断食ダイエットときくと、やはり、「厳しい、辛い、食べられない」と思われるでしょう...

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タッチスパ課の伊藤陽です。 前回のブログがスイーツでしたが、今回も同じく・・・しかしただのスイーツではありません。 今回紹介するのは国産のオーガニック野菜を使用しているベジタブルスイーツ専門店。 なかなか聞きなれない名前ですが、野菜をふん...

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こんにちは。 タッチスパの小野史織です。 外の陽気が、春めいて来たこの時期、キレイが目覚める春野菜の美容効果について、お話したいと思います。 私がおすすめしたいのは、グリーンアスパラガスと菜の花です。 グリーンアスパラガスは、アスパラ...

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みなさんこんにちは。セラピストの絵面です。 今回は、大好きなアボカドについてのお話です。 好きな方も多いと思いますが、みなさんはご存知ですか？ アボカドは、世界一栄養価の高いフルーツだということを。 『森のバター』と言われたりしますが、 ...

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こんにちは。タッチスパ課の向野です。 今回は、体を暖める効能があるスパイス系の精油をご紹介します。 ＊ブラックペッパー＊ 古代ローマでは、医療用としての価値の高さから、貨幣の代わりになった程の物です。 血液循環を促進して、体の隅...

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