体を暖めるスパイス系の精油 : タッチスパブログ

こんにちは。タッチスパ課の向野です。
今回は、体を暖める効能があるスパイス系の精油をご紹介します。

＊ブラックペッパー＊
古代ローマでは、医療用としての価値の高さから、貨幣の代わりになった程の物です。
血液循環を促進して、体の隅々まで酸素と栄養素を送り込みます。
スポーツ前のウォーミングアップやスポーツ後の筋肉痛、凝りにも有効です。
オレンジ・ベルガモット・ローズマリーと相性が良いです。

＊コリアンダー＊
チャイニーズパセリ（香菜）として知られているハーブです。
肝臓への解毒作用があり、腸内のガスを取り除きます。
発汗を促し、利尿効果もあります。
レモン・ジャスミン・ペパーミントと相性が良いです。

＊ジンジャー＊
中医学やアーユルヴェーダでは最も多く使われるハーブの一つです。
代謝を高めて発汗性を高めるので、ダイエットにも役立ちます。
ユーカリ・ジュニパー・シダーウッドと相性が良いです。

バスタブやフットバス、マッサージオイルにブレンドして、
冬の寒さ対策にお役立て下さい。
また、精油はタッチスパにて販売しておりますのでお気軽に問い合わせ下さい。

タッチスパ課
向野　裕子