top of page
FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ
サンデーズスペシャル講座
1/2
※強度・難易度 1〜2：低、3〜4：中、5：高
杉田 欣也
大場 あゆみ
日曜日
16:15
〜
17:00
45分
DO-JO
20名
「サンデーズスペシャル」は、毎週日曜日に行なっている特別フィットネスプログラムです。
新しいレッスンやレギュラーレッスンを掘り下げた内容のレッスンを取り上げます。
詳細は、以下をご覧下さい。
https://www.libertyhill.co.jp/specialcontents/2024-05-22-002
・身体の動かし方をしっかり学べます。
・柔軟性を高めます。
・筋力アップを図ります。
・体脂肪燃焼を図ります。
・ストレス解消を図ります。
・新しいレッスンに興味のある方
・一つのレッスンを掘り下げたい方
・普段と違う雰囲気のレッスンに参加したい方
・多忙でレッスンになかなか参加出来ない方
・短時間のレッスンに参加したい方
杉田 欣也
・指導歴33年
・NHKエアロビック番組10年間レギュラー出演
・健康運動指導士
・整体師
・日本ストレッチング協会認定トレーナー
bottom of page