FITNESS PROGRAM
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※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

岩崎真由子

火曜日

14:10

〜

14:40

30分

POOL

15名

4種目をのんびり泳ぐレッスンです。

・泳ぐことの気持ち良さを体で実感できます
・生涯スポーツとして水泳を楽しむことができます
・しなやかで均整の取れた身体になります
・体力・持久力の向上
・運動習慣の定着

・いろいろな泳ぎをマスターしたい方
・ゆっくりのんびりと4種目の基礎を習得したい方
・4種目の基礎を振り返りたい方
・泳いでいて進んでいる感じが少ない方
・苦手種目が2種目以上ある方

・ADI認定WATSU上級インストラクター
・ADI認定水中ウォーキングインストラクター
・上級救命技能認定
1998年より水泳、アクア、水中運動をお伝えしています。
また2003年よりx水中リラクゼーション探究。
海洋深層水赤沢スパにおいてWATSUセラピストとして、4年勤務。