東京・自由が丘の高級スポーツクラブ
厚生労働大臣認定「指定運動療法施設」
※強度・難易度 1〜2：低、3〜4：中、5：高
岩崎 真由子
火曜日
13:30
〜
14:00
30分
POOL
15名
水中ウォーキングを中心に、体調に合わせてジョギングも入れながら肩こりや腰痛、心肺機能へのアプローチ、そして下肢の筋力を無理なく整えていきます。安定した身体づくりを目指します。
・ADI認定WATSU上級インストラクター・ADI認定水中ウォーキングインストラクター・上級救命技能認定1998年より水泳、アクア、水中運動をお伝えしています。また2003年よりx水中リラクゼーション探究。海洋深層水赤沢スパにおいてWATSUセラピストとして、4年勤務。