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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

アクアビクス

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※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

NOYURI

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土曜日

10:40

〜

11:10

30分

POOL

25名

水の特性を最大限に活かしたバランスに優れた有酸素運動です。運動強度が高いにも関わらず負荷の調節がしやすく身体に優しいプログラムです。

体力、心肺機能UPだけでなく、血流改善や睡眠の質を高める効果もあります。音楽に合わせて大きく動くことで心身共にリフレッシュできます。

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NOYURI

2007年にフィットネス業界に入り、スポーツクラブ、公共施設、ホテルなどでグループレッスンやパーソナルトレーニングを行う。
親の病気をきっかけに、レッスンを通して身体的精神的に調和の取れたからだ作りを提案している。
・ANCSエアロビクス養成コース修了
・ウェーブリング認定インストラクター

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