東京・自由が丘の高級スポーツクラブ
厚生労働大臣認定「指定運動療法施設」
※強度・難易度 1〜2：低、3〜4：中、5：高
五十嵐 敬一
日曜日
10:20
〜
10:50
30分
STUDIO
28名
30分間の短時間で行うボディメイキングです。
・シェイプアップ・姿勢改善・腰痛改善・筋力アップ・ストレス解消
・長時間レッスンする事が苦手な方・身体のラインが気になる方・腰痛にお悩みの方・筋力が落ちたと感じている方・短時間でストレス解消したい方
・加圧サイクルトレーナー（5年）・健康運動実践者・全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト・日本拳法三段
