東京・自由が丘の高級スポーツクラブ
大井 由加
木曜日
12:45
〜
13:30
45分
STUDIO
20名
初心者やリラックスを目的とした方、柔軟性を向上させたい方を対象にした、無理のない動きを中心に行うプログラムです。
・健康維持・不調改善・怪我の予防・パフォーマンスアップ・全身の血行の改善
・何となく体調が優れない方・怪我をしやすい方・疲れやすい方・血行の悪い方・スポーツパフォーマンスを高めたい方
リバティヒルクラブインストラクター歴2年AJYA/全日本ヨガ協会マスター 取得
