東京・自由が丘の高級スポーツクラブ
厚生労働大臣認定「指定運動療法施設」
※強度・難易度 1〜2：低、3〜4：中、5：高
大井 由加
木曜日
12:45
〜
13:30
45分
STUDIO
20名
ヨガとストレッチを組み合わせ、それぞれの効果を最大限に引き出し、心身の健康をより高めます。
・健康維持・不調改善・怪我の予防・パフォーマンスアップ・全身の血行の改善
・何となく体調が優れない方・怪我をしやすい方・疲れやすい方・血行の悪い方・スポーツパフォーマンスを高めたい方
リバティヒルクラブインストラクター歴2年AJYA/全日本ヨガ協会マスター 取得
