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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

ファットバーン

森田 さゆり

日曜日

18:00

19:00

60分

STUDIO

28名

音楽に合わせて、楽しく身体を動かし、脂肪燃焼を図るプログラムです。
前半は、身体に負担の少ない動きから始め、徐々に大きな筋肉を使った、強度の高い有酸素運動を行います。
後半は、体幹や下半身を中心としたトレーニングを行います。

・脂肪燃焼に効果絶大!
・ボディメイキング
・下半身の筋力アップ
・ストレス解消
・体幹強化によるスポーツのパフォーマンス向上

・体脂肪を落としたい方
・思いっきり汗を流し、デトックスしたい方
・楽しみながら、筋力を付けたい方
・音楽に合わせて、ストレス解消をしたい方
・難しいエアロビクスが苦手な方

森田 さゆり

・エアロビクス認定インストラクター
・フロアーエクササイズ指導員
・指導歴27年

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