FITNESS PROGRAM
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フィンスイム(中級)
冨士 隆枝
土曜日
13:15
〜
13:45
30分
POOL
15名
フィンスイミングの基礎を習得した方を対象とした、グループレッスンです。
フィンスイミングは、フィン(足ヒレ)を使用して、水面・水中を進む水泳競技の一つです。
当クラブでは、「ビーフィン」と言われる、片足ずつ履く2枚のフィンを使って練習します。
ビーフィンは、クロールや背泳ぎ等と組み合わせると、推進力は30%アップすると言われています。
この圧倒的なスピードを体感出来る事が、このプログラムの最大の魅力です。
・効率的に筋肉を鍛える事が出来ます。
・足首が強制的に伸び、柔軟性を高める事が出来ます。
・効率の良いキックを身につける事が出来ます。
・生涯スポーツとして水泳を楽しく続ける事が出来ます。
・ストレス解消が図れます。
・フィンスイムをこれから始めたい方
・フィンスイムをもっと楽しみたい方
・通常の泳法では体験出来ない、スピードを味わいたい方
・効率良く筋力アップしたい方
・キックの仕方を見直したい方
冨士 隆枝
・一般社団法人国際セラピスト認定協会(ITAA)認定整体師
・一般社団法人国際セラピスト認定協会(ITAA)認定メディカルパーソナルストレッチ
・一般社団法人国際セラピスト認定協会(ITAA)認定セラピスト
(ベッド、フェイシャル、バウエル、リフレクソロジー、ホットストーン、アロマリンパ、ロミロミ)
・一般社団法人国際セラピスト認定協会(ITAA)認定インストラクター(養成コース講師)
・Pilates Movement Space認定ピラティスインストラクター
・一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)認定ヨガインストラクター
・全米アクアエクササイズ協会認定アクアインストラクター
・米国アクアセラピー&リハビリ研究所認定アクアセラピーインストラクター
・横浜YMCAスポーツ専門学校非常勤講師
・漢方茶マイスター協会認定漢方茶マイスター