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FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

フィンスイム(基礎)

冨士 隆枝

土曜日

11:00

11:30

30分

POOL

15名

フィンスイミングの基礎を学ぶグループレッスンです。
フィンスイミングは、フィン(足ヒレ)を使用して、水面・水中を進む水泳競技の一つです。
当クラブでは、「ビーフィン」と言われる、片足ずつ履く2枚のフィンを使って練習します。
ビーフィンは、クロールや背泳ぎ等と組み合わせると、推進力は30%アップすると言われています。
この圧倒的なスピードを体感出来る事が、このプログラムの最大の魅力です。

・効率的に筋肉を鍛える事が出来ます。
・足首が強制的に伸び、柔軟性を高める事が出来ます。
・効率の良いキックを身につける事が出来ます。
・生涯スポーツとして水泳を楽しく続ける事が出来ます。
・ストレス解消が図れます。

・フィンスイムをこれから始めたい方
・フィンスイムをもっと楽しみたい方
・通常の泳法では体験出来ない、スピードを味わいたい方
・効率良く筋力アップしたい方
・キックの仕方を見直したい方

冨士 隆枝

・一般社団法人国際セラピスト認定協会(ITAA)認定整体師
・一般社団法人国際セラピスト認定協会(ITAA)認定メディカルパーソナルストレッチ
・一般社団法人国際セラピスト認定協会(ITAA)認定セラピスト
 (ベッド、フェイシャル、バウエル、リフレクソロジー、ホットストーン、アロマリンパ、ロミロミ)
・一般社団法人国際セラピスト認定協会(ITAA)認定インストラクター(養成コース講師)
・Pilates Movement Space認定ピラティスインストラクター
・一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)認定ヨガインストラクター
・全米アクアエクササイズ協会認定アクアインストラクター
・米国アクアセラピー&リハビリ研究所認定アクアセラピーインストラクター
・横浜YMCAスポーツ専門学校非常勤講師
・漢方茶マイスター協会認定漢方茶マイスター

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