FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

ステップ台を使用したエククササイズです。
リズムに合わせてステップ台の昇降を中心に様々なステップエクササイズを行います。
ステップエクササイズが初めての方でも、安心してご参加頂けます。
リズムに合わせて楽しく身体を動かしましょう。
筋力トレーニングやストレッチ等のコンディションもプログラムに組み込んでいます。