FITNESS PROGRAM
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顔の筋肉を動かし、リフトアップや、たるみ解消を目指すヨガプログラムです。
普段三割程しか使われない顔の筋肉に刺激を与える事で、リンパの流れを良くします。
また、身体も程良く伸ばしていき、自律神経を整えていきます。
レッスン終了後、顔の筋肉が疲れていれば、しっかりと動かした証拠です。
※リンパの流れを良くする為、必ずお水等をご持参下さい。お飲み物は、ノンカフェインが効果的です。