東京・自由が丘の高級スポーツクラブ
厚生労働大臣認定「指定運動療法施設」
※強度・難易度 1〜2：低、3〜4：中、5：高
西村 実佳
土曜日
13:55
〜
14:55
60分
STUDIO
28名
決められたエクササイズの順番に沿って行う「クラシカルピラティス」で、全身を体系的に動かすプログラムです。
・体幹部をバランスよく鍛えます。・日常生活の中で疲れにくくなります。・姿勢が良くなります。・リラクゼーション効果が得られます。・怪我の予防に繋がります。
・姿勢が気になる方・身体の動作が気になる方・最近疲れやすいと感じている方・平らな所でもつまずきやすい方・スポーツパフォーマンスをアップしたい方
プロダンサーとしても数々のツアーや舞台で活動中
